Mnogi morski sadeži, oreščki, sadje, zelenjava, začimbe in zelišča veljajo za močne afrodiziake. Pomagajo povečati plodnost in povečati spolno aktivnost pri moških.
Izbira izdelkov, ki veljajo za naravne stimulante potence, je bogata. Stopnja intenzivnosti njihovega pozitivnega vpliva na telo je raznolika. Izdelki lahko ne le izboljšajo potenco, ampak tudi vplivajo na kakovost moške sperme. Pomagajo v boju proti stresu in izboljšajo razpoloženje.
splošne značilnosti
Afrodiziaki so snovi, ki spodbujajo moško spolno aktivnost. Ime so dobili v čast grške boginje lepote in ljubezni - Afrodite.
Seznam afrodiziakov, ki povečujejo libido, vključuje več tisoč predmetov. Naravna poživila so sadje, začimbe in morski sadeži.
Vsi afrodiziaki ne delujejo enako. Glede na način delovanja jih lahko razdelimo v dve skupini:
- Afrodiziaki, ki povečajo spolno aktivnost moških tako, da delujejo na živčni sistem ali izboljšajo prekrvavitev genitalij.
- Izdelki, namenjeni prebujanju partnerjeve ljubezni ali povečanju želje po določeni osebi.
Naravni stimulansi spolne aktivnosti imajo nesporno prednost - ni jih mogoče predozirati, kar pomeni, da nikoli ne bodo škodovali.
Ginseng
Najboljši naravni afrodiziak, ki poveča spolno aktivnost pri moških, je ginseng. Njegova stimulativna moč je znanstveno dokazana. Korenina ginsenga neposredno vpliva na libido in znatno poveča erekcijo.
Redno uživanje ginsenga 2-3 tedne vodi do izboljšane spolne funkcije. Moški ima med seksom vztrajno erekcijo in povečano spolno željo.
Poleg pozitivnega učinka na libido ima ginseng še druge koristne lastnosti:
- nevtralizira proste radikale (zaradi antioksidantov v sestavi);
- preprečuje razvoj rakavih celic;
- prispeva k normalizaciji teže;
- pomaga znižati raven glukoze v krvi.
Korenina ginsenga pozitivno vpliva na delovanje imunskega sistema. Krepi vitalnost, dodaja energijo in zmanjšuje napetost, povezano s stresom.
Prehranska dopolnila, ki vsebujejo to sestavino, so v obliki tablet in tinktur. Ginseng najdemo v nekaterih multivitaminskih pripravkih. V trgovinah z zdravo prehrano lahko zraven kupite sokove, zeliščne čaje, celo kavo.
Ne smete biti preveč vneti pri uporabi formulacij z dodatkom ginsenga. Njihova nenadzorovana uporaba lahko povzroči neželene učinke: glavkom, hipertenzijo, razdražljivost, drisko in kožni izpuščaj.
Morski sadeži
Najbolj znani naravni afrodiziaki so morski sadeži. So bogati z vitamini in minerali, ki pozitivno vplivajo na spolno željo. Na seznamu afrodiziakov, ki so najmočnejši poživila, so raki in mastne ribe (ostrige, losos, tuna, sled, jegulja, skuša).
Najbolj priljubljeni morski sadeži so:
- ostrige. Školjke vsebujejo spojine, ki zvišujejo raven testosterona v človeški krvi. Ostrige zagotavljajo moškemu telesu dve redki aminokislini, odgovorni za proizvodnjo testosterona: D-asparaginsko in N-metil-D-asparaginsko kislino. D-asparaginska kislina se kopiči v hipofizi in spodbuja nastajanje luteinizirajočega hormona (LH). To vodi do povečane proizvodnje testosterona, hormona, ki je odgovoren za spolni nagon. Ostrige so bogat vir vitaminov (A, B1, B2, C in D) in mineralov. Vsebujejo kalcij, jod, železo, kalij, baker, natrij, cink, fosfor, mangan, žveplo in maščobne kisline. Cink je najpomembnejša sestavina, ki sodeluje pri sintezi testosterona. Njegovo pomanjkanje v telesu moškega lahko povzroči: neplodnost, hipertrofijo prostate in alopecijo. Najbolj dragocene so sveže ostrige, postrežene surove.
- kozice. Bogata s fosforjem, kalijem in magnezijem. Njihov prefinjen in edinstven okus (predvsem ob romantični večerji ob svečah) ne vpliva le na brbončice, ampak tudi prebudi domišljijo.
- suši. Riba z wasabi omako in rezinami ingverja je najboljši afrodiziak. Morske ribe, zlasti losos, skuša in tuna, so bogate z maščobnimi kislinami. Te snovi spodbujajo proizvodnjo hormonov. Tuna je dober vir selena. Ta element aktivira delo spolnih organov in poveča sposobnost proizvodnje sperme.
Začimbe
Spolno stimulativne lastnosti začimb so znane že stoletja, sklicevanja nanje najdemo v Kamasutri. Afrodiziaki s seznama najbolj priljubljenih:
- Ingver. Pri uporabi korenine rastline se telo segreje, izboljša se prekrvavitev genitalij, poveča se intenzivnost erekcije. Ingver je še posebej priljubljen na Daljnem vzhodu. V Indiji se njegov sok, pomešan z medom in jajci, uporablja kot zdravilo za zdravljenje impotence. V kitajski medicini ingver imenujejo pekoča korenina. Eterična olja iz rastline spodbujajo čutnost. Najboljši učinek je opazen, če se izdelek zaužije surovo. Da bi povečali učinkovitost ingverja, ga je najbolje kombinirati z medom, česnom, nageljnovimi žbicami in cimetom.
- muškatni orešček. V srednjem veku so ga uporabljali kot sredstvo za potenco in pridobil sloves med »ljubitelji začimb«. Oseba, ki poje to začimbo, je takoj pripravljena na seks. Muškatni orešček stimulira živčni sistem, izboljša krvni obtok. Vendar je pri njegovi uporabi pomembno, da ne pretiravate. Presežek lahko povzroči halucinacije. Predvsem muškatni orešček izboljša razpoloženje in poveča spolno energijo pri moških v kombinaciji s koprom.
- Žafran. Ta rumeno-oranžni prah je narejen iz krokusov. Velja za najdražjo začimbo na svetu. Vsebuje snovi, ki spodbujajo spolno željo. Poleg tega lahko izdelek človeka reši pred duševno in fizično utrujenostjo. Žafran se uporablja kot začimba za riž, morske sadeže, juhe, pecivo in pijače. Jedi daje poseben rumenkast odtenek. Uporablja se lahko skupaj z drugimi začimbami, kot sta bazilika in origano.
Minerali
Nekateri minerali so dobri afrodiziaki. Tej vključujejo:
- Lecitin. Poveča količino in kakovost sperme.
- Cink. Zagotavlja pravilno rast in razvoj moških reproduktivnih organov.
- fosfor. Poveča libido, izboljša spolno aktivnost. Ima pomembno pomanjkljivost - negativno vpliva na proizvodnjo sperme.
- magnezij. Podpira delovanje genitalnih mišic, prispeva k normalizaciji prevodnosti impulzov v živčnih celicah.
- kalij. Olajša delo srca. Njegova odsotnost lahko oslabi spolno željo.
sadje in rastline
Veliko sadja, jagodičja in zelenjave je afrodiziak. Najbolj priljubljeni med njimi so:
- Šparglji. Že stoletja se uporablja za povečanje spolne želje. Angleški zeliščar Nicholas Culpepper iz 17. stoletja je zapisal, da šparglji »v moških in ženskah prebujajo poželenje«. V 19. stoletju so pari pred poročno nočjo dobili več strokov rastline. Šparglji imajo izjemno moč zaradi visoke vsebnosti folne kisline, vitaminov B, C, A in E. Ti elementi povečajo raven histamina, nevrotransmiterja, ki sodeluje pri stimulaciji vzburjenja in orgazma. Šparglji vsebujejo protodioscine, spojine, ki povečujejo libido in pomagajo pri odpravljanju težav z erekcijo.
- Čili. Plodovi rastline vsebujejo kapsaicin. Ta alkaloid je odgovoren za oster, pekoč okus popra. Kapsaicin poveča termogenezo (proizvodnjo toplote) v telesnih celicah. Uživanje velike količine feferonov (lahko v obliki omake) zviša telesno temperaturo in pospeši prekrvavitev. Tako kri hitreje doseže vse organe, tudi genitalije. Dobra prekrvavitev genitalij spodbuja močno vzburjenje, stabilno erekcijo in intenzivne orgazme.
- Zelena. Je dragocen rastlinski proizvod, ki dobro vpliva na delovanje reproduktivnega sistema pri moških. Rastlina vsebuje cink. Ta element sodeluje pri sintezi testosterona, pozitivno vpliva na kakovost sperme in spodbuja potenco. Zelena vsebuje vitamin E. Pomaga povečati spolno željo, spodbuja proizvodnjo hormonov in upočasnjuje proces staranja. Vitamin C, ki ga vsebuje izdelek, prispeva k aktivni proizvodnji hormonov, izboljša prekrvavitev moških organov.
- Brazilski oreh. Vsebuje selen - element, ki pozitivno vpliva na ohranjanje spolne funkcije pri moških. Polovica selena, ki ga telo prejme, pride v moda in spolne žleze, najdemo pa ga tudi v semenu. Selen pozitivno vpliva na nastajanje in zorenje semenčic, pomemben je pri spermatogenezi. Za večjo uporabo tega elementa morajo poskrbeti družine, ki načrtujejo otroka. Selen izboljša kakovost semenčic, poveča gibljivost, sposobnost preživetja in število oploditvenih semenčic.
- orehi. V starem Rimu so veljale za simbol plodnosti. Vsebuje magnezij ter vitamina E in B, ki spodbujata ohranjanje reproduktivne sposobnosti pri moških. Uživanje orehov lahko pozitivno vpliva na izboljšanje števila semenčic.
- Soja. Vsebuje velike količine vitamina B6. Ta element zmanjša aktivnost hormona estradiola v prostati, hipotalamusu in hipofizi. To ščiti prostato pred pojavom motenj in pomaga spodbujati proizvodnjo testosterona. Vitamin B6 zavira izločanje prolaktina. Ta hormon omejuje sintezo testosterona in skupaj z estradiolom spodbuja proliferacijo prostate in dojke.
- Yohimbine. Najbolj eksotičen afrodiziak je johimbin, alkaloid iz lubja drevesa johimbe, ki raste v obmorskih gozdovih srednje in zahodne Afrike. Poleg tega, da je vazodilatator in blagodejno vpliva na delovanje genitourinarnega sistema, johimbin pomaga pri zdravljenju neorgazmičnih motenj in poveča občutljivost kože na dotik. Ko johimbin vstopi v telo, so medenični organi napolnjeni z manj krvi. To olajša krvni obtok v moških spolnih organih. Rezultat je stabilna erekcija in možnost kasnejše ejakulacije. Študije potrjujejo visoko učinkovitost tega afrodiziaka in njegovo dobro prenašanje telesa.
- Lubenica. Velja za "naravno viagro". Najbolje ga je jesti s kožo. Lahko se uživa kot sok ali smoothie. Pol kozarca takšne pijače povzroči znatno povečanje spolne želje.
- Breskve. Ti sadeži se imenujejo "Venerine prsi". Za moške so bile vedno zapeljive. Vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebujejo breskve, povečujejo željo in podaljšujejo užitek. Podobno delujejo marelice in fige.
- Banana. Najboljše sadje za zmanjšanje stresa pred zmenkom. Banana poveča vsebnost serotonina v telesu. Pomaga dvigniti razpoloženje in pomiriti živčni sistem. Sadje vsebuje veliko kalija. Element povečuje mišično moč, pomaga doseči orgazem. Banani lahko dodamo čokolado ali jagode s stepeno smetano.
- Jagoda. Rdeča barva pri moških spodbuja spolno aktivnost, zapeljiv okus pa povzroča željo. Aroma jagodičja krepi libido. Folna kislina in vitamin B pozitivno vplivata na kakovost sperme.
Drugi izdelki
Za pomoč pri povečanju spolnega nagona:
- jajca. Veljajo za simbol plodnosti in rojstva novega življenja. So hranljivi, krepijo telo in spodbujajo spolno aktivnost. Enako delujejo soja in leča ter bučna semena (bogat vir cinka in betakarotena).
- srčekJe zelo uporaben afrodiziak. V starih časih so ga mešali z zelišči in ga imeli za ljubezenski napoj. V Egiptu so med uporabljali za zdravljenje impotence. Izdelek krepi telo, uničuje bakterije. Po uporabi se doda vitalnost in energija. Bor, ki ga vsebuje med, prispeva k uravnavanju ravni testosterona.
- Pečena bazilika s paradižniki ali pinjolami (znana pesto omaka). Jed doda moč. Podobno delujeta muškatni orešček in koper. Povečujejo spolno energijo pri moških.
- Sezam (sezam). Vsebuje veliko vitaminov in mineralov, zlasti cink. V arabskih državah še danes proizvajajo prah iz sivke, sezama, ingverja, nageljnovih žbic in muškatnega oreščka, ki krepi spolno željo.
Moški postanejo spolno aktivni po uživanju stročnic, medu in jajc. Če vina in čokolade ne zlorabljate, bosta imela učinkovit stimulativni učinek.